अंजीर में फाइबर होता है जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है

रोज अंजीर खाने से बार-बार भूख नहीं लगती

अंजीर वजन कंट्रोल करने में भी मदद करता है

इसमें पोषक तत्व मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं

मेटाबॉलिज्म तेज होने से पेट की चर्बी कम होती है

अंजीर में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है

रोजाना एक-दो अंजीर खाने से एनर्जी लेवल बढ़ता है

इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भी होते हैं जो शरीर के लिए जरूरी हैं

अंजीर खाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है

इसे सुबह खाली पेट या स्नैक्स के रूप में खा सकते हैं