एंग्जायटी यानी चिंता हमारे जीवन का एक सामान्य हिस्सा है

ज्यादातर लोग स्वास्थ्य, धन या पारिवारिक समस्याओं को लेकर चिंता करते हैं

यह आने वाले समय के बारे में भय या आशंका की भावना हो सकती है

एंग्जायटी कई प्रकार के होते हैं

पैनिक डिसऑर्डर-इसमे असामान्य स्थिति में पैनिक अटैक होता है

फोबिया- किसी खास चीज, हालात, जगह या गतिविधि को लेकर अत्यधिक डर लगता हो

सोशल एंग्जायटी डिसऑर्डर- इसमें व्यक्ति को सामाजिक स्थितियों में दूसरों द्वारा जज किए जाने का डर होता है

इससे पीड़ित लोगों में कई प्रकार के लक्षण देखने को मिलता है

जैसे बेचैनी, थकान, सांस फूलना और चिड़चिड़ापन बना रहता है

इसके साथ ही सोने में कठिनाई, चिंता करना और लोगों के सामने जाने से डरना आदी बना रहता है.