रोटी में घी लगाने से बढ़ सकता है वजन

घी में कैलोरी बहुत होती है

जब हम रोटी पर घी लगाकर खाते हैं तो शरीर में ज्यादा कैलोरी जमा हो जाती है

जिससे हमारे शरीर का वजन बढ़ सकता है

घी मेटाबॉलिज्म को कम कर सकता है

जिससे कैलोरी बर्न करना मुश्किल हो जाता है

अगर आप रोजाना रोटी में घी लगाकर खाते हैं तो उससे शरीर में सैचुरेटेड फैट बढ़ जाती है

कुछ लोग अगर ज्यादा घी खाते हैं तो उससे हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है

हालांकि घी के कई फायदे हैं लेकिन अगर आप इसे ज्यादा खाएंगे तो इससे आपको कई प्रॉब्लम हो सकती है

इसलिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए घी का इस्तेमाल ज्यादा ना करें