अस्थमा के मरीजों को रखना चाहिए इन बातों का खयाल

खराब लाइफस्टाइल के वजह से लोग अस्थमा की बीमारी से परेशान हैं

अस्थमा के मरीजों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए

धूल, धुआं, पराग, पालतू जानवरों के बाल, और ठंडी हवा जैसे ट्रिगर से बचें

डॉक्टर द्वारा दी गई दवाइयां समय पर और नियमित रूप से लें

डाइट में पौष्टिक और संतुलित आहार लें

जिसमें ताजे फल और सब्जियां शामिल हों

हल्का व्यायाम और योग करें

लेकिन अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से बचें जो अस्थमा को ट्रिगर कर सकती है

नियमित रूप से डॉक्टर से चेक-अप कराएं और अपनी सेहत का ख्याल रखें.