बारिश के मौसम में हल्का खाना खाना चाहिए

ऐसी चीजें आसानी से पचाई जा सकती हैं

बारिश के मौसम में इन दालों के सेवन से बचें

उड़द की काली दाल को बरसात में खाने से परहेज करें

यह दाल पचने में बहुत अधिक समय लगाती है

यह दाल इतनी हैवी होती है कि पेट में गैस बना सकती है

अरहर और चने की दाल भी बरसात में कम खानी चाहिए

ये दालें भी ज्यादा प्रोटीन वाली होती है

इनको ज्यादा खाने से पेट की समस्या हो सकती है

मानसून में मूंग और मसूर की दाल सबसे फायदेमंद होती है