केला खाली पेट क्यों नहीं खाना चाहिए

ये सच है कि केला हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

पर इसे खाली पेट नहीं खाना चाहिए

आइए जानते है ऐसा क्यों है

केले को खाली पेट खाने से पेट में दर्द हो सकता है

गैस और एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है

केले में कई कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं जो पाचन में दिक्कत कर सकते हैं

खाली पेट केला खाने से वजन बढ़ सकता है

केला खाने का सही समय दिन या शाम को होता है

इस समय केला खाने से शरीर को धीरे-धीरे एनर्जी मिलती रहती है