बथुआ से होता है ब्लड शुगर कंट्रोल?

बथुआ सर्दियों में खाई जाने वाली एक पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जी है

इसे सर्दियों का सुपरफूड भी कहा जा सकता है

ये विटामिन-ए, बी, सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और आयरन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है

ऐसे में आइए आज जानते हैं कि क्या बथुआ से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है

बथुआ एंटी-डायबिटिक गुण से भरपूर होता है

इसका सेवन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है

साथ ही इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है जो ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकता है

यह डायबिटीज के मरीजों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन माना जाता है

इसके अलावा ये शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाता है और खराब टॉक्सिन निकालकर शरीर को स्वस्थ करता है