दिल की सेहत के लिए कितना फायदेमंद है चुकंदर?

आइए जानते हैं चुकंदर में ऐसे क्या तत्व मिले हुए है जो दिल की बीमारियों को दूर करते हैं

चुकंदर में फोलेट (विटामिन बी9) की मात्रा भरपूर पाई जाती है

इसमें मैग्नीज, कॉपर, एंटीऑक्सीडेंट भी काफी मात्रा में पाया जाता है

जो दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर करता है

चुकंदर का रस पीने से दिल के मरीजों को काफी फायदे मिलते हैं

यह हार्ट अटैक के मरीजों के मसल्स को मजबूत बनाता है

खून को बढ़ाने में भी चुकंदर काफी अच्छा माना जाता है

चुकंदर खाने से स्ट्रोक की संभावना कम होती है

सेल्स को बढ़ाने में भी यह मदद करता है