आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार अंकुरित दालें

Published by: एबीपी लाइव
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अंकुरित दालों में विटामिन-A पाया जाता है

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जो आंखों के लिए फायदेमंद है

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इसे खाने से ब्लड क्लॉटिंग की समस्या दूर होती है

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इसके साथ ही एनीमिया की समस्या को भी दूर करती है

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अंकुरित दाल में काफी मात्रा में फाइबर और आयरन पाया जाता है

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जो खाना को पचाने में सहायता करता है

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आप रोजाना सुबह के नाश्ते में अंकुरित दालें शामिल कर सकते हैं

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साथ ही वजन कम होने में भी मदद मिलती हैं

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जो इम्यून सिस्टम को भी मजबूत रखता है

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