खजूर भले ही छोटे हों लेकिन पोषण के मामले में वे बहुत शक्तिशाली हैं

खजूर में पोटेशियम मैग्नीशियम विटामिन बी और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं

खजूर को भिगोकर खाने से आपकी सेहत को ज़्यादा फायदा होंगे

खजूर पाचन तंत्र को बेहतर बनाता तथा कब्ज को रोकता है

व्यायाम से पहले खजूर खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है

खजूर खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है

खजूर दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भूमिका निभाता है

हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में भी मदद करता है

रोज़ाना सुबह खजूर खाने से हमारे इम्यून सिस्टम मजबूत होगा

आप रोजाना 3 से 4 खजूर का सेवन करें