काली किशमिश पोषक तत्वों से भरपूर होती है साथ में काली किशमिश का पानी भी फायदेमंद होता है महिलाओं के लिए काली किशमिश का पानी अधिक फायदेमंद होता है काली किशमिश के पानी के लिए रात भर किशमिश को पानी मे भिगो दें गिलास को कवर जरूर कर दें सुबह इस पानी का खाली पेट सेवन करें इस पानी के सेवन से पीरियड्स से जुड़ी समस्या से छुटकारा मिलेगा शरीर में खून की कमी दूर होगी बॉडी डिटॉक्स होगी स्किन का ग्लो बढ़ेगा.