ठंडा दूध पीने के भी हैं कई फायदे

आमतौर पर गर्म दूध के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बात की जाती है

लेकिन ठंडा दूध भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है

सुबह खाली पेट ठंडा दूध पीने से एसिडिटी में आराम मिलता है

ठंडा दूध पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है

जो वजन घटाने में मदद करता है

ठंडा दूध पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है

ठंडे दूध में विटामिन ए पाया जाता है

जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है

इसके अलावा ठंडा दूध पीने से तनाव कम हो सकता है