तुरई एक लो कैलोरी सब्जी है

इस सब्जी में छिपे हैं कई लाभकारी गुण

तुरई में भरपूर मात्रा में विटामिन- ए और सी पाया जाता है

इस सब्जी में आयरन, पोटेशियम और सेलेनियम भी मौजूद है

जानिए इसे खाने के अनोखे लाभ

तुरई खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है

इसमें विटामिन ए होता है जो आंखों के लिए अच्छा होता है

तुरई आंतों के लिए हेल्दी मानी जाती है

तुरई खाने से दिल की बीमारियां दूर रहती है

डायबिटीज के मरीजों को भी तुरई खाना फायदेमंद होता है