रोजाना केला खाने से मिलते हैं इतने ज्यादा फायदे केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है इसमें प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, विटामिन, एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे कई कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं ये सभी पोषक तत्व सेहत के लिए जरूरी होते हैं और कई तरह की परेशानियों से बचाने में मदद करते हैं ऐसे में आइए आज हम आपको बताते है कि रोजाना केला खाने से कितने ज्यादा फायदे मिलते हैं केले में फाइबर पाया जाता है जो कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है साथ ही ये प्रोबायोटिक्स से भी भरपूर होता है जो गट हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है रोजाना केला खाने से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है इसमें नेचुरल शुगर भी पाए जाते हैं जिससे शरीर को एनर्जी और कैलोरी मिलती है केले में शुगर भले ही पाए जाते हैं, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है इसे खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है इसका रोजाना सेवन हड्डियों और इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है