रोजाना चुकंदर खाने से मिलते हैं इतने फायदे चुकंदर हमारे हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह एक सुपरफूड है जिसे हमें अपने भोजन में शामिल करना चाहिए आइए जानते हैं कि रोजाना चुकंदर खाने से कितने फायदे मिलते हैं इसमें कई तरह के विटामिन्स होते हैं, जो शरीर को कई रोगों से बचाते हैं चुकंदर में सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं साथ ही यह त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है इसमें मौजूद आयरन डैमेज सेल्स को रिपेयर करता है जिससे चेहरे पर ग्लो आता है चुकंदर खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और पेट दुरुस्त रहता है वही रोजाना इसे खाने से हमारा स्टैमिना भी बढ़ता है