पुदीना गर्मियों के लिए बेहद फायदेमंद हर्ब होता है

इसके पानी से सांस की बीमारी में लाभ मिल सकता है

सांस फूलने पर इस तरीके से करें पुदीने के पानी का सेवन

सबसे पहले पुदीने के पत्ते को अच्छे से धो लीजिए

इसके बाद एक बर्तन में पानी लेकर उसमें पुदीने के पत्ते डालें

फिर धीमी आंच पर इसे अच्छे से उबाल लें

उबालने के बाद इसे ठंडा कर लें और फिर छान लें

इसके बाद आप इसे पी सकते है

आप चाहे तो इसमें थोड़ा नमक और नींबू भी डाल सकते है

पुदीने का पानी आपकी सांसों को फूलने से रोकने में मदद करेगा