लोग रोजाना सुबह सैर करने के लिए पार्क जाते हैं

लोग घासों पर भी चप्पल पहनकर वॉक करते हैं

पर क्या आप जानते है घास पर नंगे पांव चलने के लाभ

रोज सुबह नंगे पांव घास पर चलने से नींद बेहतर होती है

नंगे पांव घास पर चलने से तनाव कम होता है

नंगे पांव चलने से हार्ट हेल्थ में सुधार होता है

घास पर नंगे पैर चलने से आंखों की रौशनी तेज होती है

घास पर नंगे पाव चलने से ब्रेन रिलैक्स होता है

साथ ही शरीर में गुड हार्मोन लेवल बढ़ता है

हर दिन रोजाना आधे घंटे तक नंगे पाव घास पर सैर करनी चाहिए