सुबह खाली पेट क्या पीना चाहिए आइए जानते हैं

कई लोग सुबह चाय या कॉफी पीना पसन्द करते हैं

लेकिन खाली पेट कैफीन लेने से पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचता है

फिट रहने के लिए सुबह भीगे हुए अंजीर और किशमिश खाने चाहिए

सब्जियों का जूस भी शरीर के लिए हेल्दी होता है

सुबह-सुबह पपीता खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं

खाली पेट जूस पीने से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं

रोजाना सुबह सौंफ का पानी पीने से सूजन, अपच और गैस की समस्या दूर होती है

पोषक तत्वों से भरपूर केला सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

रोजाना सुबह नींबू का पानी पीने से शरीर का वजन घटता है