सुबह खाली पेट क्या

सुबह खाली पेट क्या पीना चाहिए आइए जानते हैं

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कई लोग सुबह चाय या

कई लोग सुबह चाय या कॉफी पीना पसन्द करते हैं

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लेकिन खाली पेट कैफीन

लेकिन खाली पेट कैफीन लेने से पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचता है

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फिट रहने के लिए सुबह भीगे हुए

फिट रहने के लिए सुबह भीगे हुए अंजीर और किशमिश खाने चाहिए

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सब्जियों का जूस भी शरीर के लिए हेल्दी होता है

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सुबह-सुबह पपीता खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं

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खाली पेट जूस पीने से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं

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रोजाना सुबह सौंफ का पानी पीने से सूजन, अपच और गैस की समस्या दूर होती है

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पोषक तत्वों से भरपूर केला सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

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रोजाना सुबह नींबू का पानी पीने से शरीर का वजन घटता है

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