सेहत के लिए सबसे अच्छे होते हैं ये अंगूर
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सेहत के लिए सबसे अच्छे होते हैं ये अंगूर

Published by: एबीपी लाइव
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अंगूर एक ऐसा फल है, जिसे खाना सभी लोगों को बहुत पसंद होता है
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अंगूर एक ऐसा फल है, जिसे खाना सभी लोगों को बहुत पसंद होता है

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साथ ही ये फल न सिर्फ खाने में टेस्टी होता है, बल्कि इसे खाना सेहत के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है
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साथ ही ये फल न सिर्फ खाने में टेस्टी होता है, बल्कि इसे खाना सेहत के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है

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अंगूर विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है
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अंगूर विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है

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ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि सेहत के लिए सबसे अच्छा अंगूर कौन सा होता है

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अंगूर कई रंगों में आते हैं जिनमें हरा, लाल, काला, पीला, गुलाबी और बैंगनी शामिल है

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जहां सभी रंग के अंगूरों में सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

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लेकिन इनमें लाल अंगूर को सेहत के लिए सबसे अच्छा अंगूर माना जाता है

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लाल अंगूर के सेवन से पाचन तंत्र अच्छा रहता है, शरीर में आयरन की कमी दूर होती है और हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है

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लाल अंगूर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले नुकसान से बचाते हैं

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साथ ही यह कई प्रकार के कैंसर के खतरे को भी कम करते हैं

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