ये हैं 2024 के बेस्ट मेन्टल हेल्थ ऐप्स क्या आपने किए हैं इस्तेमाल? मेन्टल हेल्थ ऐप्स थेरेपी के साथ एक्स्ट्रा मदद के लिए मददगार हैं. मेन्टल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं से बचाव के लिए आप इन ऐप्स की मदद ले सकते हैं डेलियो - किमेन्टल हेल्थ संबंधित सहायता के लिए डायरी या जर्नल की तरह मददगार है टॉकस्पेस - थेरेपी या काउंसलिंग के लिए अपने लिए थेरपिस्ट ढूंढ़ सकते हैं हेडस्पेस - कहानी और म्यूजिक के साथ कर सकते हैं मेडिटेशन. वर्कआउट में भी मददगार है आई एम सोबर - सब्सटेंस यूज डिसऑर्डर के लिए एडिक्शन छोड़ने के लिए इस्तेमाल करें माइंडशिफ्ट सीबीटी - चिंता, तनाव और घबराहट से राहत के लिए मददगार है यह एंग्जायटी मैनेजमेंट ऐप एनओसीडी - ओसीडी के लिए सहायक है. ओसीडी थेरपिस्ट के साथ वीडियो सेशन कर सकते है काल्म - मेडिटेशन, कहानी और म्यूजिक के साथ अच्छी नींद पाने के लिए मददगार है