करेला सेहत के लिए फायदेमंद होता है

कड़वी लगने वाली इस सब्जी में कई तरह के एंटीआक्सीडेट्स पाए जाते हैं

क्या आप जानते हैं करेला खाने का सही समय क्या है

रात में करेला नहीं खाना चाहिए

करेला पचने में थोड़ा टाइम लेता है

करेला की तासिर गर्म होती है

इसे रात में खाने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है

इसके कारण एसिडिटी की समस्या हो सकती है

साथ में त्वचा में एलर्जी की समस्या हो सकती है

करेले में लेक्टिन पाया जाता है जो लिवर के लिए अच्छा नहीं होता है