करेला सेहत के लिए फायदेमंद होता है

इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं

करेला विटामिन, मिनरल्स और फाइबर पाया जाता है

इसे खाने से डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला फायदेमंद है

इसमें पाए जाने वाले गुण इंसुलिन कंट्रोल करता है

करेला खाने से कब्ज, पाचन जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं

ये दिल की बीमारी को भी कम करने में मदद करता है

करेले में फ्लेवोनॉयड्स, गार्डेनिया और बीटा-कैरोटीन पाए जाते हैं

ये कैंसर का खतरा को कम करने में मदद करता है

करेला की तासीर गर्म होती है इसे रात के समय नहीं खाना चाहिए