काली किशमिश पोषक तत्वों से भरपूर होती है काली किशमिश का पानी महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद होता है किशमिश के पानी के लिए आपको 5-6 किशमिश को पानी में रातभर भिगोना है गिलास को कवर करना न भूले सुबह के समय इस पानी को खाली पेट पिएं इसके सेवन से पीरियड्स से रिलेटेड प्रॉब्लम से छुटकारा मिलेगा शरीर में खून की कमी दूर होगी हार्मोन बैलेंस रहेगें बॉडी डिटॉक्स होगी स्किन पर ग्लो आएगा.