काले नमक को ज्यादातर सलाद में डालकर खाया जाता है

काले नमक में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

ये पोषक तत्व शरीर को कई बीमारी से बचा सकते हैं

जिन लोगों की पाचन क्रिया कमजोर होती है

उन लोगों को पाचन मजबूत करने के लिए काले नमक का सेवन करना चाहिए

काले नमक में पोटेशियम भी काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है

पोटेशियम मांसपेशियों के सिकुड़ने की समस्या को रोकता है

काला नमक खून को पतला भी करता है

खून पतला होने से कोलेस्ट्रॉल से संबंधित बीमारियां दूर रहती है

इसके अलावा काले नमक में आयरन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है.