डायबिटीज एक बहुत बड़ी समस्या है

यह लोगों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है

डायबिटीज से बचने के लिए शुगर को मैनेज करना बहुत जरूरी है

हेल्दी डाइट और भरपूर नींद से डायबिटीज कंट्रोल कर सकते हैं

डायबिटीज की सामान्य रेंज 70MG/DLसे 100MG/DL होनी चाहिए

डायबिटीज बढने की बीमारी को हाइपरग्लाइसीमिया कहते हैं

इसे रोकने के लिए डाइट में हरी सब्जियां फल, दही, साबुत अनाज को शामिल करें

इससे आपकी सेहत को काफी फायदा होगा

सभी पोषक तत्व मिलने के साथ-साथ ब्लड शुगर भी मैनेज होता है

डायबिटीज को कम करने के लिए रोजाना पूरी नींद लेनी चाहिए