खरबूजे का सेवन हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है

इसके सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है

लेकिन क्या डायबिटीज मरीजों को खरबूजे का सेवन करना चाहिए

खरबूजे में 95 प्रतिशत पानी होता है

साथ में लगभग 38 कैलोरी होती है

खरबूजे में शुगर 13 ग्राम होता है

ऐसे में डायबिटीज मरीज सीमित मात्रा मे खरबूजे का सेवन कर सकते हैं

ज्यादा मात्रा में खरबूजा खाने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है

खरबूजे में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

ऐसे में खरबूजे का सेवन हर इंसान को करना चाहिए.