7-10 दिनों से अधिक पुराना दही खाने से पेट खराब हो सकता है दही में पानी निकल रहा है, फफूंदी दिख रही है, या गाढ़ा, चिपचिपा या दानेदार हो दही में पानी निकल रहा है खट्टी, तीखी, या सड़ी हुई गंध दही के खराब होने का संकेत है दही कड़वा, खट्टा, या अजीब स्वाद का है दही का रंग बदल गया है, खासकर पीला या भूरा हो गया है दही फ्रिज में 4°C से अधिक तापमान पर रखा गया है दही का पैकेजिंग फूला हुआ या खराब हो गया है आपको पेट दर्द, दस्त, या उल्टी जैसी समस्याएं हैं ऐसे में आपको अगर दूध या डेयरी उत्पादों से एलर्जी है आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले हैं.