क्या डायबिटीज के मरीज रख सकते हैं नवरात्रि के व्रत?

अगर हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो कुछ लोग व्रत रख सकते हैं

लेकिन इसके लिए सबसे जरूरी है कि आपका ब्लड शुगर नियंत्रित हो

इसमें ऐसे लोगों को व्रत नहीं रखना चाहिए जो टाइम 2 डायबिटीज से गुजर रहे हैं

जो भी मरीज इंसुलिन ले रहे हैं, उनको व्रत करने से बचना चाहिए

व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें

डॉक्टर आपकी सेहत और ब्लड शुगर की स्थिति को देखते हुए सही सलाह देंगे

व्रत के दौरान संतुलित आहार लेना आवश्यक है ताकि ब्लड शुगर स्थिर बना रहे

तले हुए अधिक मीठे या प्रोसेस्ड भोजन से बचें

इससे आपका शुगर लेवल को तेजी से बढ़ सकता है