क्या विटामिन बी12 की कमी से मौत हो सकती है?

विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है

इसकी कमी में शरीर सही तरह से काम नहीं कर पाता है

विटामिन बी12 की कमी से हमारे नर्वस सिस्टम को नुकसान पहुंच सकता है

इससे हाथ-पांव में झनझनाहट, सुन्नपन और कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती है

इसकी कमी से रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में कमी होती है, जो ब्रेन स्ट्रोक और ब्रेन ट्रॉमा का कारण बन सकती है

जिसका समय से इलाज न होने पर मौत

इसकी कमी से याददाश्त कमजोर होने और दिमाग ठीक से काम ना करने का खतरा बढ़ जाता है

विटामिन बी12 की कमी से हार्ट डिजीज का खतरा भी बढ़ सकता है

इसकी कमी होन पर मांस, अंडे और डेयरी प्रोडक्ट का सेवन फायदेमंद होता है