क्या सर्दी-खांसी में खा सकते हैं ड्रैगन फ्रूट?

ड्रैगन फ्रूट सर्दी-खांसी में खाना सुरक्षित है और इसके कई फायदे भी हैं

इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है

जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करती है

इसमें फाइबर की उच्च मात्रा पाचन तंत्र को स्वस्थ रखती है

ड्रैगन फ्रूट में कैलोरी कम होती है, जिससे वजन नियंत्रित रहता है

यह फल हाइड्रेशन में भी मदद करता है, क्योंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है

ड्रैगन फ्रूट का सेवन त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है

इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं

ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से खांसी और गले की खराश में राहत मिल सकता है