किस वजह से होती है नींद नहीं आने की बीमारी

रातभर जागना और नींद न आना गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है

लंबे समय से आप इससे परेशान है, तो इससे स्वास्थय पर गहरा असर पड़ सकता है

एक स्वस्थ व्यक्ति को रोज 6 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए

नींद न आने से शरीर पर गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं

आइए जानते हैं किस वजह से नींद नहीं आती है

स्ट्रेस और डिप्रेशन नींद न आने के मुख्य कारण हैं

खराब लाइफस्टाइल और नकारात्मक माहौल से ये समस्याएं बढ़ती हैं

पाचन की समस्याएं कम नींद का कारण बन सकती हैं

न्यूरोलॉजिकल समस्याएं जैसे स्लीप एपनिया,पैरासोमनिया और अनिद्रा आपको हो सकती हैं