सड़े हुए दांत को कैसे साफ करें

हमारे दांत कैल्शियम , फॉस्फोरस और अन्य खनिज से मिलकर बने होते हैं

जिसमें सड़े हुए दांत एक बहुत ही आम समस्या है

हम लापरवाही होने की वजह से इस समस्या का शिकार होते हैं

ऐसे में दांतों की सड़न चेहरे की सुंदरता को भी खराब करती है

दांत पर काले, पीले या सफेद धब्बे दांतों में सड़न के शुरुआती लक्षण होते हैं

इस समस्या से बचने के लिए रोजाना 2 बार दांतों को साफ़ करें

प्रतिदिन डेंटल फ्लॉस या इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग करके अपने दांतों के बीच की सफाई करें

साथ ही हर 6 महीने में अपने दांतों का चेकअप कराएँ

सोडा युक्त कोल्ड ड्रिंक्स, केक, पेस्ट्री, मिठाई और चिप्स कम खाएं