गाय या भैंस, किसके दूध का घी सेहत के लिए फायदेमंद?

खाने के साथ अगर घी मिल जाए तो स्वाद में जायका लग जाता है

घी खाने के अपने कई फायदे होते हैं, आप घी से वजन घटा भी सकते हैं

आज हम आपको बताते हैं कि गाय या भैंस, किसके दूध का घी सेहत के लिए फायदेमंद होती है

हम घरों में गाय और भैंस दोनों का घी उपयोग करते हैं लेकिन दोनों के गुण अलग-अलग होते हैं

गाय के घी में विटामिन ए,डी , ई, और के2. अधिक होते हैं

यह पाचन को सुधारता है और हृदय के लिए भी लाभदायक माना जाता है

गाय के दूध का घी बनाने के लिए मलाई का उपयोग किया जाता है

भैंस के घी में वसा की मात्रा अधिक होती है, इसमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है

भैंस के घी में फैटी एसिड होता है जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है