रोज खाएं अनार हेल्दी रहेगा हार्ट और ब्लड शुगर भी रहेगा कंट्रोल मे

अनार एक ऐसा फल है जो पोषण तत्वों से भरपूर होता है

अनार डायबिटीज और हार्ट के मरीजो के लिए काफी फायदेमंद होता है

पर क्या आफ जानते हैं कि रोज आनार खाने से हार्ट और ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहते हैं

अनार एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो हमारे हार्ट को हेल्दी रखता है

इसमे कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है

अनार में कार्ब्स की मात्रा बहुत कम होती है जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है

इसमे पोटेशियम और फाइबर एक अच्छा मात्रा मे पाए जाते है जिससे हमारा दिल स्वस्थ रहता है

अगर आप रोज एक गिलास अनार का जूस पिते है इससे भी आपको काफी फायदे मिलते हैं

इसमें मौजूद विटामिन्स और खनिज शरीर को स्वस्थ रखने मे मदद करते हैं