नमकीन चीजों को खाने से भी डायबिटीज का खतरा,आइए जानते हैं कैसे नमकीन कार्बोहाइड्रेट और प्रोसेस्ड फूड शरीर में जाकर शुगर का रूप ले लेती हैं क्योंकि इनमें कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है यह हमें डायबिटीज का शिकार बना देती है आपकी लाइफस्टाइल अच्छी है तो आप मीठा खा सकते हैं ऐसे में आप अगर डायबिटीज के मरीज है, तो आपको इससे परहेज करना चाहिए न्यूट्रिशनिस्ट वेट लॉस कोच और कीटो डाइटीशियन स्वाति सिंह के अनुसार चीनी खाने से डायबिटीज नहीं होती है बल्कि डायबिटीज हुए लोगों को चीनी खाने से डायबिटीज बढ़ती है नमकीन नाश्ता, सफेद चावल और रोटी ज्यादा खाने से डायबिटीज हो सकता है इससे बचने के लिए आपको अच्छी लाइफस्टाइल और वर्कआउट फॉलो करें