सेहत के लिए कितनी खतरनाक है चीनी?

चीनी को सेहत के लिए काफी हानिकारक माना जाता है

अक्सर डॉक्टर भी इसका सेवन न करने की सलाह देते हैं

प्राकृतिक चीनी वह होती है जो फलों में प्राकृतिक रूप से पाई जाती है

चीनी दो प्रकार की होती है प्राकृतिक और कृत्रिम

कृत्रिम चीनी वह होती है जो रासायनिक रूप से बनाई गई हो

ज्यादा कृत्रिम चीनी के सेवन से दांतों में सड़न हो सकती है

इस चीनी में बहुत अधिक कैलोरी पाई जाती है

इस लिए इसका अत्यधिक सेवन करने से मोटापा भी बढ़ सकता है

इसके सेवन से मधुमेह और हृदय रोग जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती है