इस विटामिन की कमी से आती है हड्डियों के चटखने की आवाज

हड्डियों से चटखने की आवाज आना एक आम समस्या है

इसके कई कारण हो सकते हैं

हालांकि यह अक्सर किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता है

लेकिन ऐसा लगातार होता हैं तो आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं

हड्डियों से चटखने की आवाज विटामिन डी की कमी से आती है

विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और चटखने की आवाज आती है

कोलेजन शरीर में एक प्रकार का प्रोटीन होता है

जो जोड़ों को लचीला बनाए रखने में मदद करता है

इसकी कमी से जोड़ों में दर्द और सूजन हो सकती है