इस विटामिन की कमी से होती है बार-बार हाथ धोने की आदत

कुछ लोग बार बार हाथ धोते रहते है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा किस विटामिन की कमी से होता है

बार बार हाथ धोने की समस्या OCD बीमारी की वजह से होती है

यह बीमारी विटामिन बी12 की कमी से होता है

हालांकि OCD बीमारी, विटामिन बी12 की कमी का शुरुआती लक्षण है

विटामिन बी12 के कमी से कई अन्य दिक्कतें आ सकती हैं

जैसे कि न्यूरोसाइकिएट्रिक बीमारियां मनोभ्रंश, न्यूरोपैथी, अवसाद और चिड़चिड़ापन

विटामिन बी12 की कमी चिज, दूध, दही आदि खाकर पूरी की जा सकती है

इसमें ड्राई फ्रूट्स और ब्रोकोली भी मददगार साबित हो सकते हैं