इस विटामिन की कमी से ज्यादा लगती है ठंड

शरीर में तीन तरह के विटामिन की कमी से ज्यादा ठंड लगती है

विटामिन डी शरीर का तापमान बैलेंस रखने में मदद करता है

इसकी कमी से शरीर का तापमान सामान्य से कम हो सकता है

जिसके कारण ज्यादा ठंड महसूस हो सकती है

शरीर में विटामिन बी12 के कारण खून की कमी हो सकती है

इसकी वजह से शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है और ठंड ज्यादा लगती है

विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है

ऐसे में इसकी कमी से इम्यूनिटी वीक हो सकती है

जिसके कारण सर्दी-जुकाम की समस्या बार बार हो सकती है