आजकल ज्यादातर लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं

डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है

खानपान में बदलाव कर ही डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है

ऐसे में आइए जानते हैं डायबिटीज मरीजों को कितनी-कितनी देर में खाना चाहिए?

डायबिटीज मरीजों को हर 2 घंटे में कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए

लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि एक बार में ज्यादा न खाएं

डायबिटीज मरीजों को डाइट में प्रोटीन को शामिल करना चाहिए

इन लोगों को ऐसी चीजें खानी चाहिए जिसमें कार्बोहाइड्रेट कम मात्रा में हो

साथ में मीठी चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए

ज्यादा मात्रा में पानी पीना भी डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा होता है.