हम सब के घरों में सुबह की शुरुआत चाय और बिस्किट से होती है ज्यादातर घरों में करीब-करीब रोजाना ही बिस्किट का सेवन होता है बिस्किट का रोजाना सेवन करने से आपकी सेहत बिगड़ सकती है आइए जानते हैं बिस्किट फैट शुगर आटा ग्लूटन आदि से मिलकर बनता है जो शरीर में कैलोरीज़ बढ़ाने के साथ ब्लड शुगर और कब्ज की समस्या को भी बढ़ाता है बिस्किट को लंबे समय तक खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो सकती है ज्यादा बिस्किट का सेवन आपके दांतों को भी नुकसान पहुंचाता है बिस्किट में फैट अधिक मात्रा में पाया जाता है जो मोटापे को बढ़ाने में मदद करता है बिस्किट का रोजाना सेवन बीपी के मरीजों में ब्लड प्रेशर हाई कर सकता है दिल की बीमारी से जूझ रहे लोगों को भी बिस्किट के सेवन से बचना चाहिए