ज्यादातर लोग खाना खाने के बाद लेट जाते हैं ऐसा करना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है इससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है साथ में शरीर का वजन भी बढ़ने लगता है ऐसे में खाना खाने के बाद करें ये काम खाना खाने के बाद तुरंत लेटने से बचें खाना खाने के बाद आपको थोड़ी देर वॉक जरूर करना चाहिए वॉक करने से डायबिटीज में राहत मिलेगी पाचन तंत्र स्वस्थ रहेगा साथ में शरीर की इम्यूनिटी भी बूस्ट होगी.