नमकीन खाने का मन क्यों करता है?

Published by: एबीपी लाइव
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नमकीन खाने का मन कई करणों से हो सकता है

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नमकीन खाने का मन आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स असंतुलित होने के कारण होता है

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यह दर्शाता है कि आपके शरीर में पोटेशियम और सोडियम की कमी है

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इसके अलावा जब भी आप डिहाइड्रेट रहते हैं

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तब भी आपको नमकीन खाने की क्रेविंग होती है

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ऐसे में आपको सबसे पहले पानी पीना चाहिए

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वहीं ज्यादा टेंशन या नींद की कमी के कारण भी ऐसा हो सकता है

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वहीं कुछ हेल्दी ऑप्शन जैसे भुने चने रोस्टेड बादाम का सेवन करना चाहिए

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ऐसी प्रोब्लम से बचने के लिए आपको डेली डाइट में केला, कोकोनट वाटर जैसे चीजों का सेवन करना चाहिए

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