क्या कॉफी पीने से दूर होता है डिप्रेशन?

लोग आमतौर पर एनर्जी के लिए कॉफी पीते हैं

कॉफी से कुछ लोगों को डिप्रेशन से निपटने में मदद मिल सकती है

डिप्रेशन एक मूड डिसऑर्डर है जिसमें व्यक्ति लंबे समय तक बहुत उदास रहता है

कुछ रिसर्च बताते हैं कि कैफीन का डिप्रेशन पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है

कॉफी के कुछ लाभ होने के बावजूद ज्यादा पीने से नुकसान भी हो सकते हैं

फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन के अनुसार, चार कप कॉफी पीना सुरक्षित माना जाता है

कुछ लोग ज्यादा कॉफी पीने से चिंता, सिरदर्द, और चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं

बेचैनी, दिल की धड़कन तेज होना और नींद न आना जैसे साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं

कम कॉफी पीने से डिप्रेशन के लक्षणों में कुछ मदद मिल सकती है