क्या नूडल्स खाने से भी बिगड़ती है तबीयत?

नूडल्स को हाई सोडियम, सैचुरेटेड फैट और लो न्यूट्रिशन वैल्यू के कारण अनहेल्दी माना जाता है

लेकिन कभी कभार नूडल्स खाने से अचानक तबीयत नहीं बिगड़ती है

वहीं इसका ज्यादा और रोजाना सेवन आपकी हेल्थ को बिगाड़ सकता है

नूडल्स डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए खतरनाक है यह आसानी से पचता नहीं है

इनमें विटामिन, मिनरल और फाइबर जैसे जरूरी पोषक तत्व कम होते हैं

जिस वजह से इसको पचाने के लिए डाइजेस्टिव सिस्टम को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है

साथ ही इसके कारण शरीर में इंसुलिन का प्रोडक्शन और ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है

नूडल्स को खाने वाले लोगों को लिवर की बीमारियां, डायबिटीज और पेट की बीमारियों का खतरा रहता है

नूडल्स में स्वाद बढ़ाने के लिए प्रिजर्वेटिव का इस्तेमाल किया जाता है

इसके कारण कमजोर इम्यूनिटी, कैंसर, किडनी ऑटोइम्यून बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है