डोपामाइन क्या होता है? जानें क्या है ये केमिकल लोचा

हमारे आसपास बहुत लोग खुश नजर आते हैं तो कुछ लोग हमेशा उदास रहते हैं

इस खुशी और उदासी के पीछे जो कारण है वह डोपामाइन है

शरीर को पूरे दिन एनर्जी में काम करने के लिए सही मात्रा में डोपामाइन की जरूरत होती है

डोपामाइन को हैप्पीनेस हार्मोन के नाम से भी जाना जाता है

डोपामाइन हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है

इसके स्तर का संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है, वरना आपको डिप्रेशन और एंजायटी हो सकती है

डोपामाइन का स्तर आहार, व्यायाम, नींद और अन्य जीवनशैली से प्रभावित होता है

अगर डोपामाइन का लेवल आपके अंदर अच्छा है तो आप अपने काम से हीरो बन सकते हैं

वहीं, अगर आपके अंदर डोपामाइन का लेवल कम है तो आपका मूड खराब रहता है