30 दिन तक पिएं इन चार चीजों का जूस, नहीं रहेगी खून की कमी

ऐसे कुछ खास जूस है जिसे पीने से इस समस्या को दूर किया जा सकता है

चुकंदर का जूस में आयरन और फोलिक एसिड होता है

जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है

अनार का जूस, इसमें विटामिन सी होता है

जिसे पीने से खून की कमी नहीं होती

गाजर के जूस में विटामिन ए और आयरन होता है

जो खून बढ़ाने और शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है

पालक के जूस में आयरन और फाइबर काफी मात्रा में होता है

यह खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में हेल्प करता है

30 दिन तक इन जूसों को पीने से शरीर में खून की कमी दूर होती है