आजकल स्ट्रेस की समस्या से काफी लोग जूझ रहे हैं

स्ट्रेस को कम करने के लिए कुछ ड्रिंक्स फायदेमंद होती है

स्ट्रेस कम करने के लिए आप ग्रीन टी पी सकते हैं

एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी दिमाग के लिए भी फायदेमंद होती है

चेरी में पाए जाने वाले तत्व दिमाग के लिए लाभकारी होते हैं

ऐसे में आप स्ट्रेस को कम करने के लिए चेरी का जूस पी सकते हैं

गर्म दूध पीने से भी स्ट्रेस कम होता है

स्ट्रेस कम करने के लिए अदरक वाली चाय पिएं

इसके अलावा स्ट्रेस होने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है

ऐसे में पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पिएं.