केला सेहत के लिए फायदेमंद होता है

इसमें कई तरह के पोषक तत्व और विटामिन पाए जाते हैं

क्या केला शेक पीने से सच में बढ़ता है वजन

केले में फाइबर और कैलोरी की अधिक मात्रा होती है

इसका सेवन करने से वजन बढ़ता है

ज्यादातर लोग वर्क आउट करने के बाद केले का शेक बना कर पीना पसंद करते है

वजन बढ़ाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज दोनों जरूरी है

अगर आप सही मात्रा में इसका सेवन करते है तो आप का वजन बढ़ती है

केला खाने से आपका वजन धीरे धीरे बढ़ता है

शेक बनाकर पिएंगे तो इससे आपका वजन तेजी से बढ़ता है