सोने से पहले पानी पीने से हार्ट अटैक का खतरा होता है कम

पानी पीना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है

क्योंकि यह शरीर को डिटॉक्स करता है

कई समस्याओं को दूर रखता है

दिन में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है

लेकिन रात में सोने से पहले पानी पीने को लेकर अलग-अलग राय है

कुछ लोग मानते हैं कि सोने से पहले पानी पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है

लेकिन इसमें कोई सच्चाई नहीं है, और इस भ्रम में नहीं पड़ना चाहिए

एक्सपर्ट्स कहते हैं कि शुगर, माइग्रेन और हार्ट पेशेंट को रात में ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए

इससे बार-बार यूरिन आती है, जिससे नींद डिस्टर्ब होती है